barre à terre

La barre à terre propose un travail une préparation des muscles à la danse en proposant des exercices exercices en adéquation avec les besoins spécifiques des danseurs. C’est une excellent activité permettant de gagner en tonicité musculaire et souplesse. 
La réalisation des exercices au sol permet d’être libéré de la contrainte de la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler en profondeur.