ADAGE
école de danse
Studio 1 & Bureau
29 Rue Tombe l’Oly
33000 Bordeaux
Ouvert du lundi au vendredi
de 14h à 19h

Studio 2
2 Rue Paul Louis Lande 33000 Bordeaux

05 56 31 30 32 adage@adage33.fr

pilates / fit gym


horaires

Pilates
Mardi 12h15-13h00
Mardi 13h00-13h45
Jeudi 12h15-13h00
Jeudi 13h00-13h45
Fit Gym
Vendredi 12h30-13h15
description
Le Pilates est une pratique physique et une discipline mentale, une méthode douce (placement précis, respiration profonde) visant à renforcer la musculature profonde du corps, à améliorer sa posture. Bénéfices : « un corps tout neuf » (J.H.Pilates), une silhouette harmonisée, une force intérieure, sensation de bien être, mieux comprendre son corps pour mieux le contrôler.

L’objectif des séances de fit gym est d’entretenir le tonus musculaire de l’ensemble du corps ainsi que l’activité cardio-vasculaire par le biais d’exercices divers et variés.

tarifs

à partir de 36€/mois
Forfait 3 cours : 2 Pilates / 1 Fit Gym

l’équipe pédagogique

Jennyfer FOUQUET

Diplômée Fit-Gym & Pilates

Christelle ATTAVIANO

Diplômée Fit-Gym & Pilates

Pierre SAINT LEU

Diplômé Pilates
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