Pilates/FitGym

Le Pilates est une pratique physique et une discipline mentale, une méthode douce (placement précis, respiration profonde) visant à renforcer la musculature profonde du corps, à améliorer sa posture. Bénéfices : « un corps tout neuf » (J.H.Pilates), une silhouette harmonisée, une force intérieure, sensation de bien être, mieux comprendre son corps pour mieux le contrôler.

L’objectif des séances de FITGYM est d’entretenir le tonus musculaire de l’ensemble du corps ainsi que l’activité cardio-vasculaire par le biais d’exercices divers et variés.

* Forfait 3 cours : 2 Pilates / 1 Fit Gym

FitGym :

Vendredi 12h30 > 13h15 — Studio 2

Pilates :

Mardi 12h15 > 13h00 et 13h00- 13h45— Studio 2
Jeudi 12h15 > 13h00 et 13h00- 13h45 — Studio 2

Jennyfer FOUQUET / Professeur (DE) – Pilates

Depuis 2007, elle est professeur de danse jazz pour l’association de danse Adage et développe les ateliers de répertoire, d’improvisation et de composition chorégraphique. Après avoir été formée par Anne-Marie Porras et avoir obtenu son Diplôme d’Etat au sein de son école à Montpellier en 2003, Jennyfer entreprend une formation d’Artiste-Chorégraphe-Interprète au Centre de danse James Carlès à Toulouse où elle interpréta différents rôles dans des pièces de répertoire (« Revelations » d’Alvin Aley, « Ice » de Carolyn Carlson…) et pour des créations (« Transversalle » de Wayne

Barbaste, « Intervalle » et »Contrepoint 01″ de James Carlès).